上海九龙男子医院讲到：不确定是否患有肾虚，又不愿来医院做正规检查的男性朋友，可采用一些肾虚的自我检查方法先来检测一下，如果有明显症状，可来正规医院做一个全面检查。下面会列出十条可能出现肾虚的的情况，你可以自我诊断，如果出现多种下面的情况，您很有可能是得了肾虚，下面我们一起来看一下肾虚的自我检查方法有哪些：

1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。

4、早晨起床，眼睛浮肿。

5、不提重物，走到三楼就两腿无力。

6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。

7、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。

8、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。

9、洗头时，头发大量脱落。

10、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

上海九龙男子医院提醒：上述的十点就是可能出现的肾虚的情况，有上述情况的患者好到正规男科医院做肾虚的检查，及早检查及早治疗，尽可能避免肾虚所带来的麻烦。